7 Estratégias Eficazes para se Motivar a Estudar para Exames Difíceis

Todos nós já estivemos lá: o relógio não para de avançar, os exames estão à porta e a única coisa que parece apelativa é qualquer coisa que não seja estudar. Talvez esteja a ponderar se é humanamente possível aprender tudo sobre o Teorema de Pitágoras antes de amanhecer, ou talvez esteja a debater consigo mesmo se é mais importante compreender a fotossíntese ou atualizar a sua playlist de músicas. Aqui está a boa notícia: não está sozinho nessa luta. Ainda melhor, temos soluções para si. Temos 7 estratégias eficazes para se motivar a estudar para o seu exame!

Em vez de passar mais uma noite a perguntar-se como os seus livros de estudo se transformariam magicamente em bandas desenhadas, preparamos sete estratégias incrivelmente eficazes para transformar a sua atitude e motivá-lo a estudar para os exames mais difíceis. Pegue numa caneta, num pedaço de papel e prepare-se para transformar a sua preparação para o exame numa aventura repleta de curiosidade, desafio e, acredite ou não, diversão. Sim, leu bem. Estudar também pode ser divertido. Preparado para a reviravolta? Vamos lá então!

1. Transforme o Seu Espaço de Estudo num Templo do Conhecimento

O seu ambiente pode ter um grande impacto no seu humor, produtividade e motivação. Transforme o seu espaço de estudo num local convidativo e inspirador, e verá como isso fará maravilhas ao seu espírito de estudante. Comece por organizar os seus materiais, livros, canetas coloridas, post-its… tudo o que precisar para tornar o seu estudo mais eficaz.

Depois, dê um toque pessoal: adicione uma planta, talvez um cato de baixa manutenção, ou uma foto motivadora. Pode até pôr a tocar uma música relaxante de fundo. O objetivo é que, ao entrar neste espaço, sinta um impulso renovado para explorar o fascinante mundo do conhecimento.

2. Faça uma Competição Amigável

Lembra-se como as crianças transformam tudo num jogo? Porque não adotar a mesma estratégia? Transforme o estudo numa competição amigável. Pode ser contra um amigo, um colega de classe, ou até mesmo contra si mesmo. Defina metas, como quem termina um capítulo primeiro, ou quem consegue a melhor pontuação num teste de prática. Mas lembre-se, o objetivo não é criar stress, mas sim diversão e motivação.

Estes desafios trazem um elemento de diversão que pode tornar o estudo menos monótono. Além disso, os seres humanos são naturalmente competitivos, e é mais provável que se esforce mais quando tem um objetivo a alcançar. No entanto, a competição deve ser saudável e não levar a sentimentos de rivalidade ou stress. No fim, é o conhecimento que irá adquirir o que realmente importa.

3. Experimente a Técnica Pomodoro

A Técnica Pomodoro é uma estratégia de gestão do tempo que pode ser uma aliada poderosa na sua missão de estudo. A ideia é trabalhar (ou, neste caso, estudar) durante 25 minutos e, em seguida, fazer uma pausa de 5 minutos. A cada quatro “Pomodoros”, faça uma pausa mais longa, cerca de 15 a 20 minutos.

Essas pausas curtas ajudam a reter a informação e a manter o foco sem exaurir completamente o cérebro. Além disso, elas são um prémio pelo seu esforço. Pode fazer uma pausa para uma rápida sessão de alongamento, beber um copo de água, ou talvez desfrutar de algumas guloseimas deliciosas. Lembre-se apenas de voltar para o próximo “Pomodoro”!

4. Aprenda a Aprender

Sim, isto parece uma repetição desnecessária, mas não é. Muitas vezes, nós não gostamos de estudar porque não sabemos como fazê-lo efetivamente. Existem muitas técnicas de estudo, e o que funciona para um, poderá não funcionar para outro. Técnicas como a criação de mapas mentais, a aplicação do método Feynman, flashcards ou a elaboração de resumos, podem transformar o estudo numa atividade mais eficiente e agradável.

Investir tempo para descobrir qual a técnica que melhor se adapta a si é crucial. Uma vez descoberto o método que funciona melhor para si, o estudo pode realmente tornar-se uma atividade gratificante e menos stressante.

5. Crie um Horário de Estudo Realista

Muitas vezes, ficamos desmotivados porque temos expectativas irrealistas. Se planeia estudar durante 8 horas seguidas, provavelmente vai acabar frustrado e esgotado. Em vez disso, crie um horário de estudo realista, que tenha em conta as suas outras responsabilidades e também os momentos de descanso.

Divida as sessões de estudo por temas ou matérias, alternando entre tópicos que considera mais interessantes e aqueles que considera mais desafiantes. Ao fazer isso, evitará a fadiga cerebral e será capaz de manter o foco por mais tempo. Além disso, ao ver que é capaz de seguir o plano estabelecido, sentirá um sentimento de realização que o motivará a continuar.

» Leia também: Truques mentais para desenvolver autodisciplina.

6. Conecte o Material de Estudo à Sua Vida

Vamos ser honestos, algumas matérias parecem tão distantes da nossa vida quotidiana que é difícil manter o interesse. Uma forma eficaz de combater essa desmotivação é tentar encontrar conexões entre o que está a estudar e a sua vida ou os seus interesses.

Está a estudar história? Pense em como os eventos do passado moldaram o mundo em que vive. Matemática? Olhe à sua volta e veja como ela está em todo o lado, da arte à natureza, da culinária à arquitetura. Química? Pense em como os princípios químicos estão presentes na comida que come, nos produtos de limpeza que utiliza, até no funcionamento do seu próprio corpo.

7. Lembre-se do Porquê

Porque está a estudar para este exame? Para passar num curso? Para conseguir entrar no curso superior que deseja? Para obter o diploma que o ajudará a ter a carreira dos seus sonhos? Ou simplesmente pelo prazer de aprender algo novo? Lembre-se sempre do “porquê”.

Escreva as suas razões e coloque-as nalgum lugar onde possa vê-las quando a motivação começar a escassear. Estas razões serão o seu farol na tempestade, guiando-o através dos mares tumultuosos do estudo e levando-o de volta ao caminho certo.

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Conclusão

Preparar-se para um exame pode ser um desafio, especialmente quando a última coisa que quer fazer é estudar. Mas lembre-se, nem sempre tem de ser uma tarefa árdua. Com estas sete estratégias, poderá transformar o estudo de um monótono “dever” para um desafio empolgante e até divertido.

E no final do dia, quando fechar os livros depois de uma sessão produtiva de estudo, sentirá uma sensação de satisfação e realização. E quem sabe? Pode até começar a olhar para os futuros exames não como um pesadelo, mas como uma oportunidade para aprender, crescer e se superar. Boa sorte e bons estudos!